Pridružite se naši skupini za zdravje in gibanje!
Smo skupina Joriki-Jocero, specializirana za fitness in jogo za starejše odrasle. Naša misija je omogočiti varno, prijetno in učinkovito vadbo, ki se prilagaja potrebam in zmožnostim starejših. S 15-letnimi izkušnjami na področju vadbe za starejše in več kot 800 zadovoljnih članov smo vodilni v skupnosti, ko gre za podporo aktivnemu in zdravemu načinu življenja.
Naša vizija je ustvariti prostor, kjer se starejši počutijo sprejete in motivirane, da skrbijo za svoje telesno in duševno zdravje. Verjamemo, da je gibanje ključ do dolgoživosti in kvalitete življenja. Z več kot 90% uspešnostjo naših programov pri izboljšanju gibljivosti in zmanjšanju bolečin, si prizadevamo, da naredimo razliko v vsakdanjem življenju naših članov.
Naša skupina Joriki Jocero je bila ustanovljena z namenom, da starejšim odraslim omogočimo dostop do kakovostnih in prilagojenih programov fitnesa in joge. Skozi leta smo razvili širok spekter aktivnosti, vključno z nežno jogo, aerobiko in umetnostjo dihanja, ki so zasnovane tako, da podpirajo fizično in duševno zdravje naših članov. Naša filozofija temelji na prepričanju, da vsakdo, ne glede na starost ali fizično stanje, zasluži priložnost za aktivno in zdravo življenje.
Naše vadbe vam pomagajo izboljšati gibljivost in moč, kar vam omogoča lažje opravljanje vsakodnevnih nalog. S pravilnim pristopom lahko povečate svojo neodvisnost in samozavest.
Spoznajte osnove joge in meditacije, ki pomirjajo telo in duha. Te prakse spodbujajo duševno zdravje ter pripomorejo k splošnemu blagostanju.
Prepričani smo, da fizična aktivnost pozitivno vpliva na kakovost življenja, zato našim članom nudimo ne le fizične aktivnosti, ampak tudi duhovno rast. Vsaka vadba vključuje elemente sproščanja in meditacije, kar pomaga zmanjševati stres in izboljšuje splošno počutje. Naša metoda je potrjena z raziskavami, ki kažejo, da fizična aktivnost lahko zmanjša tveganje za kronične bolezni za 30% pri starejših.
Gibanje kot pot do zdravja
Ponujamo široko paleto programov, ki vključujejo nežno jogo, aerobne vaje in prilagojene treninge, ki so zasnovani posebej za potrebe starejših. Vse naše vadbe so usmerjene k izboljšanju ravnotežja, fleksibilnosti in moči. Naši člani opazijo 30% izboljšanje v fizični zmogljivosti po vseh programih, kar potrjuje učinkovitost naših metod.
Vsak program se začne z brezplačno uvodno sejo, kjer se naši trenerji prilagodijo individualnim potrebam in ciljem vsakega člana. Naši strokovno usposobljeni in izkušeni inštruktorji nudijo podporo in motivacijo, kar vodi do večje udeležbe in uspeha pri doseganju ciljev.
Naša misija je podpirati starejše odrasle pri doseganju aktivnega in zdravega življenjskega sloga. S poudarkom na nežnih vadbah in skupinskih aktivnostih, spodbujamo naše člane, da se med seboj povezujejo in delijo svoje izkušnje. Učimo jih, kako pravilno izvajati vaje, da se izognejo poškodbam in izboljšajo svojo fizično pripravljenost. Naša skupina je prostor, kjer se počutijo sprejete in podprte.
Naš pristop temelji na prepoznavanju unikaten potreb in zmožnosti vsakega člana. S kombinacijo tradicionalnih tehnik joge in modernih fitness metod zagotavljamo celostno obravnavo. V naši skupnosti spodbujamo socialne interakcije, ki so ključne za duševno zdravje in dobro počutje, s čimer zmanjšujemo občutke osamljenosti pri starejših.
Verjamemo, da je vsak član edinstven, zato prilagajamo naše programe potrebam in sposobnostim posameznikov. Skupaj z našimi člani redno ocenjujemo napredek in prilagajamo vadbe, kar zagotavlja, da vsak doseže svoje cilje. Naša metoda je zasnovana na načelih zdravja in dobrega počutja ter je usmerjena v dolgotrajno izboljšanje kakovosti življenja.
Vsako leto izvajamo ankete med našimi člani. V zadnjem letu je 85% anketiranih poročalo o izboljšanju splošnega počutja, 70% pa o zmanjšanju stresa in tesnobe. Naša zaveza k nenehnemu izboljševanju in prilagajanju programov potrebam članov se odraža v pozitivnih povratnih informacijah in trendu rasti števila članov.
Spoznajte našo filozofijo dela
Naša skupina Joriki-Jocero temelji na preprostih, a močnih načelih: spoštovanje, razumevanje in prilagodljivost. Verjamemo, da je gibanje ključnega pomena za kakovostno življenje ne glede na starost, zato smo razvili programe, ki so dostopni, varni in učinkoviti za vse udeležence. Naš pristop kombinira najbolje iz tradicionalnih vadbenih metod s sodobnimi spoznanji o zdravju starejših.
Ekipo Joriki-Jocero sestavljajo certificirani inštruktorji joge in fizioterapevti z več kot 20-letnimi izkušnjami. Naši inštruktorji redno obiskujejo izobraževanja in delavnice, da ostanejo na tekočem z najnovejšimi tehnikami in raziskavami na področju starostne fizične aktivnosti.
Naše dejavnosti niso le fizične vaje, temveč tudi priložnost za druženje in ustvarjanje prijateljstev. Naša skupina redno organizira piknike, družabne igre in druge dejavnosti, ki krepijo medsebojno povezanost. Povezanost z drugimi povečuje motivacijo in pripadnost, kar je ključnega pomena za ohranjanje aktivnega življenjskega sloga v zrelih letih.
Naša filozofija temelji na prepričanju, da je zdravje več kot le odsotnost bolezni; gre za celostno dojemanje dobrega počutja. S poudarkom na fizičnih aktivnostih, ki so dostopne in prijetne, si prizadevamo, da naši člani ostanejo aktivni in zdravi tudi v poznejših letih.
Verjamemo v moč skupine. Člani Joriki-Jocero so del podporne in prijateljske skupnosti, kjer si izmenjujejo izkušnje, nasvete in se medsebojno spodbujajo. Ta socialni vidik naše skupine igra ključno vlogo pri ohranjanju motivacije in pozitivnega razpoloženja.
Skupina Joriki-Jocero je bila ustanovljena leta 2008. Od takrat smo nenehno rastoče s preko 3000 opravljenimi urami vadbe in več kot 2000 člani, ki so se pridružili naši skupnosti. Naš cilj ostaja enak: izboljšati kakovost življenja starejših skozi gibanje in skupnost.
Pridružite se naši skupini za zdravje in gibanje!
Smo skupina Joriki-Jocero, specializirana za fitness in jogo za starejše odrasle. Naša misija je omogočiti varno, prijetno in učinkovito vadbo, ki se prilagaja potrebam in zmožnostim starejših. S 15-letnimi izkušnjami na področju vadbe za starejše in več kot 800 zadovoljnih članov smo vodilni v skupnosti, ko gre za podporo aktivnemu in zdravemu načinu življenja.
Naša vizija je ustvariti prostor, kjer se starejši počutijo sprejete in motivirane, da skrbijo za svoje telesno in duševno zdravje. Verjamemo, da je gibanje ključ do dolgoživosti in kvalitete življenja. Z več kot 90% uspešnostjo naših programov pri izboljšanju gibljivosti in zmanjšanju bolečin, si prizadevamo, da naredimo razliko v vsakdanjem življenju naših članov.
Naša skupina Joriki Jocero je bila ustanovljena z namenom, da starejšim odraslim omogočimo dostop do kakovostnih in prilagojenih programov fitnesa in joge. Skozi leta smo razvili širok spekter aktivnosti, vključno z nežno jogo, aerobiko in umetnostjo dihanja, ki so zasnovane tako, da podpirajo fizično in duševno zdravje naših članov. Naša filozofija temelji na prepričanju, da vsakdo, ne glede na starost ali fizično stanje, zasluži priložnost za aktivno in zdravo življenje.
Naše vadbe vam pomagajo izboljšati gibljivost in moč, kar vam omogoča lažje opravljanje vsakodnevnih nalog. S pravilnim pristopom lahko povečate svojo neodvisnost in samozavest.
Spoznajte osnove joge in meditacije, ki pomirjajo telo in duha. Te prakse spodbujajo duševno zdravje ter pripomorejo k splošnemu blagostanju.
Prepričani smo, da fizična aktivnost pozitivno vpliva na kakovost življenja, zato našim članom nudimo ne le fizične aktivnosti, ampak tudi duhovno rast. Vsaka vadba vključuje elemente sproščanja in meditacije, kar pomaga zmanjševati stres in izboljšuje splošno počutje. Naša metoda je potrjena z raziskavami, ki kažejo, da fizična aktivnost lahko zmanjša tveganje za kronične bolezni za 30% pri starejših.
Gibanje kot pot do zdravja
Ponujamo široko paleto programov, ki vključujejo nežno jogo, aerobne vaje in prilagojene treninge, ki so zasnovani posebej za potrebe starejših. Vse naše vadbe so usmerjene k izboljšanju ravnotežja, fleksibilnosti in moči. Naši člani opazijo 30% izboljšanje v fizični zmogljivosti po vseh programih, kar potrjuje učinkovitost naših metod.
Vsak program se začne z brezplačno uvodno sejo, kjer se naši trenerji prilagodijo individualnim potrebam in ciljem vsakega člana. Naši strokovno usposobljeni in izkušeni inštruktorji nudijo podporo in motivacijo, kar vodi do večje udeležbe in uspeha pri doseganju ciljev.
Naša misija je podpirati starejše odrasle pri doseganju aktivnega in zdravega življenjskega sloga. S poudarkom na nežnih vadbah in skupinskih aktivnostih, spodbujamo naše člane, da se med seboj povezujejo in delijo svoje izkušnje. Učimo jih, kako pravilno izvajati vaje, da se izognejo poškodbam in izboljšajo svojo fizično pripravljenost. Naša skupina je prostor, kjer se počutijo sprejete in podprte.
Naš pristop temelji na prepoznavanju unikaten potreb in zmožnosti vsakega člana. S kombinacijo tradicionalnih tehnik joge in modernih fitness metod zagotavljamo celostno obravnavo. V naši skupnosti spodbujamo socialne interakcije, ki so ključne za duševno zdravje in dobro počutje, s čimer zmanjšujemo občutke osamljenosti pri starejših.
Verjamemo, da je vsak član edinstven, zato prilagajamo naše programe potrebam in sposobnostim posameznikov. Skupaj z našimi člani redno ocenjujemo napredek in prilagajamo vadbe, kar zagotavlja, da vsak doseže svoje cilje. Naša metoda je zasnovana na načelih zdravja in dobrega počutja ter je usmerjena v dolgotrajno izboljšanje kakovosti življenja.
Vsako leto izvajamo ankete med našimi člani. V zadnjem letu je 85% anketiranih poročalo o izboljšanju splošnega počutja, 70% pa o zmanjšanju stresa in tesnobe. Naša zaveza k nenehnemu izboljševanju in prilagajanju programov potrebam članov se odraža v pozitivnih povratnih informacijah in trendu rasti števila članov.
Zakaj izbrati nas?
Naši izkušeni inštruktorji vas vodijo skozi varne in prijetne vadbe, ki so prilagojene potrebam starejših. Pridružite se nam in odkrijte radosti gibanja.
Ekipo Joriki-Jocero sestavljajo certificirani inštruktorji joge in fizioterapevti z več kot 20-letnimi izkušnjami. Naši inštruktorji redno obiskujejo izobraževanja in delavnice, da ostanejo na tekočem z najnovejšimi tehnikami in raziskavami na področju starostne fizične aktivnosti.
Naše dejavnosti niso le fizične vaje, temveč tudi priložnost za druženje in ustvarjanje prijateljstev. Naša skupina redno organizira piknike, družabne igre in druge dejavnosti, ki krepijo medsebojno povezanost. Povezanost z drugimi povečuje motivacijo in pripadnost, kar je ključnega pomena za ohranjanje aktivnega življenjskega sloga v zrelih letih.
Naša filozofija temelji na prepričanju, da je zdravje več kot le odsotnost bolezni; gre za celostno dojemanje dobrega počutja. S poudarkom na fizičnih aktivnostih, ki so dostopne in prijetne, si prizadevamo, da naši člani ostanejo aktivni in zdravi tudi v poznejših letih.
Verjamemo v moč skupine. Člani Joriki-Jocero so del podporne in prijateljske skupnosti, kjer si izmenjujejo izkušnje, nasvete in se medsebojno spodbujajo. Ta socialni vidik naše skupine igra ključno vlogo pri ohranjanju motivacije in pozitivnega razpoloženja.
Skupina Joriki-Jocero je bila ustanovljena leta 2008. Od takrat smo nenehno rastoče s preko 3000 opravljenimi urami vadbe in več kot 2000 člani, ki so se pridružili naši skupnosti. Naš cilj ostaja enak: izboljšati kakovost življenja starejših skozi gibanje in skupnost.
Aktivnosti za vašo duševno in telesno dobrobit
V skupini Joriki Jocero verjamemo, da je zdravje in dobro počutje pomembno v vsakem življenjskem obdobju, še posebej v zrelih letih. Naša ekipa izkušenih in usposobljenih inštruktorjev se osredotoča na zagotavljanje nežnih treningov, ki so primerni za starejše odrasle. Naš pristop temelji na več kot 15 letih izkušenj pri delu z različnimi skupinami in posamezniki, kar nam omogoča, da prilagodimo programe potrebam vsakega posameznika. Od ustanovitve leta 2008 smo uspešno pomagali več kot 1.200 članom, da izboljšajo svojo gibljivost, moč in splošno dobro počutje.
Naša skupina je zasnovana tako, da nudi podporo in spodbudo starejšim odraslim, ki želijo ostati aktivni. Z več kot 100 rednimi udeleženci in preko 50 različnih programov, smo ponosni na našo sposobnost, da prilagodimo vadbe potrebam posameznikov. Vsak trening se osredotoča na izboljšanje gibljivosti, moči in ravnotežja, kar je ključno za ohranjanje samostojnosti v vsakdanjem življenju.
Naša ekipa je sestavljena iz strokovnjakov z različnimi ozadji, vključno s fizioterapevti, inštruktorji joge in nutricionisti, kar nam omogoča celostni pristop k zdravju in dobremu počutju. Verjamemo v moč skupnosti, zato redno organiziramo tudi družabne dogodke in delavnice, ki spodbujajo socialno povezanost. Letno organiziramo vsaj 12 delavnic, ki so osredotočene na različne vidike zdravja, od prehrane do duševnega zdravja.
V Joriki Jocero se lahko pohvalimo z 98% stopnjo zadovoljstva naših članov, kar dokazujejo ne le pozitivne povratne informacije, ampak tudi naraščajoče število priporočil. Od začetka leta 2023 smo zabeležili 30% rast števila udeležencev, kar kaže na našo zavezanost kakovosti in rezultatom, ki jih dosegamo. Z rednim spremljanjem napredka naših članov in prilagajanjem programov njihovim potrebam, zagotavljamo, da vsakdo doseže svoje cilje in se dobro počuti.
Naša skupina Joriki Jocero se zavzema za neprekinjeno izobraževanje in usposabljanje svojih inštruktorjev. Vsako leto se naši trenerji udeležujejo specializiranih izobraževanj in seminarjev ter tako ostajajo na tekočem z najnovejšimi trendi in raziskavami na področju starostnikovskega fitnesa in joge. To nam omogoča, da zagotavljamo visokokakovostne programe, ki temeljijo na znanstvenih spoznanjih in najboljših praksah.
Naši programi vključujejo različne aktivnosti, ki so zasnovane za spodbujanje zdravja in dobrega počutja. Uživajte v druženju in aktivnostih, ki vas navdihujejo!
Mnenja naših članov
Naša zaveza je ustvariti varno, spodbudno in vključujočo okolje za vse naše člane. S stalnim izpopolnjevanjem naših programov in sledenjem trendom v zdravju in fitnesu, si prizadevamo biti vodilni na področju vadbe za starejše v Sloveniji.
Verjamemo, da je vsak član edinstven in zasluži individualen pristop. S prilagajanjem naših programov potrebam in željam članov zagotavljamo, da se vsakdo počuti dobrodošlega in motiviranega za napredek.
Naša ekipa je tukaj, da vas podpira na vsakem koraku. Nudimo skupinsko in individualno svetovanje, da zagotovimo, da dosežete svoje cilje in ostanete motivirani. Vsak član je del naše družine, kar krepi našo skupnost.
Skupaj z našimi člani postavljamo cilje, ki jih bomo dosegli skupaj. S spremljanjem napredka in rednimi povratnimi informacijami, pomagamo članom, da ostanejo na pravi poti in se veselijo vseh dosežkov, ne glede na to, kako majhni so.
Naša zaveza k zdravju in dobremu počutju se odraža v naših programih in pristopu. Ne samo, da izboljšujemo fizično zdravje naših članov, temveč tudi njihovo duševno in socialno dobro počutje. To dokazuje 95% zadovoljstvo članov, ki so se udeležili naših programov.
Pogledujemo v prihodnost z optimizmom in strastjo. Naš cilj je razširiti obseg naših programov in še naprej izboljševati izkušnje naših članov. Pripravljamo nove delavnice in dogodke ter se trudimo nenehno prilagajati potrebam naše skupnosti.